保定华仁白癜风医院

秋季如何预防白癜风发生

2017-09-05 11:03:29 保定华仁白癜风医院

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秋季天气转凉,温度下降,紫外线逐渐减少,机体抵抗力增强,可减少疾病的发生。但是并不能保证绝对不患病,因为紫外线照射、遗传、免疫低下等因素均可引发疾病。所以预防秋季白癜风发生可以通过调整饮食、注意保暖、适当锻炼等方面进行预防。

1、调整饮食:饮食上,要尽量少吃维生素C含量较高的食物,因为维生素C会阻碍皮肤中黑色素的形成,如西红柿、猕猴桃等,可以多吃维生素C含量较多的食物,如西红柿、红薯、白菜等。此外,秋季也可以适量补充维生素D,维生素D可促进钙的吸收,能够预防白癜风,常见食物有海带、动物肝脏、蛋黄等;

2、注意保暖:秋季气温下降较快,应注意防寒保暖,尤其是不要在室外停留过久,外出时可戴帽子、围巾等。平时也要根据气温变化及时增减衣物,尤其是在换季时,更要注意防寒保暖;

3、适当锻炼:适度的锻炼可以增强体质,提高身体免疫力,从而可以预防白癜风的发生,如慢跑、瑜伽等;

4、其他方法:不要过度劳累,应保持心情舒畅,以乐观的心态面对秋季。另外,秋季也尽量不要过敏,如果产生过敏反应,可能会增加白癜风的发生率,所以应尽量避免过敏原。

因为白癜风具有一定的遗传倾向,所以如果家族中有白癜风的患者,建议尽量在年轻时就要注意预防,做好防范工作。

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