瘢痕疙瘩主要是由于外伤或者手术以后，伤口部位的纤维组织过度增生引起。对于瘢痕疙瘩，可以采取一定的预防措施，如避免创伤、正确护理、饮食调理、避免汗蒸等。

1、避免创伤：当皮肤受到创伤后，伤口愈合期间纤维组织过度增生，形成瘢痕疙瘩，此时应避免创伤，也就是避免伤口部位的皮肤受到刺激或损伤;

2、正确护理：如果不慎伤口受到感染，导致伤口部位出现瘢痕疙瘩，则应及时对伤口进行消毒，可以应用碘伏或双氧水交替冲洗伤口。如果伤口感染较严重，需要及时进行清创处理，同时可以应用抗生素控制感染，如口服头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等;

3、饮食调理：在伤口愈合期间，需要避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，也避免进食发物，如鱼、虾等，此类食物可能会使伤口部位的纤维组织增生，导致瘢痕疙瘩加重。另外，平时可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，有助于补充维生素，对瘢痕疙瘩的预防有一定帮助;

4、避免汗蒸：如果经常汗蒸，可能会导致皮肤出汗量较大，此时也会刺激皮肤，诱发瘢痕疙瘩，因此应避免汗蒸，还应保持皮肤清洁、干燥，出汗后及时清洗皮肤。

此外，还可以在伤口愈合期间适当应用硅酮凝胶，对瘢痕疙瘩的形成有一定预防作用，还可以外涂多磺酸粘多糖乳膏，减轻瘢痕疙瘩的形成。

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