患上了轻度白癜风不可以自愈，因为白癜风是一种比较顽固的皮肤病，多数患者需通过药物、光疗、手术等方式进行治疗。

一、原因：

白癜风的发病原因并不明确，可能与自身免疫系统疾病、遗传、神经化学物质等原因有关。

二、治疗：

1、药物治疗：对于轻度白癜风的患者，可遵医嘱局部使用糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏、氢化可的松乳膏等药物控制病情，或是口服小剂量的糖皮质激素药物，如泼尼松片等，也可在一定程度上控制疾病，待疾病得到控制后可停药，停药后再次使用上述药物治疗即可。但长期大量用药可能会影响机体正常功能，部分患者还可能会产生药物依赖性;

2、光疗：轻度白癜风的患者可通过光疗进行治疗，如308准分子激光等，可刺激局部黑色素细胞，促进黑色素生成，对于疾病的控制和治疗有一定的效果;

3、手术治疗：若疾病较为严重，其他治疗效果不佳时，可遵医嘱进行手术治疗，如皮肤磨削术、植皮手术等;

4、其他治疗：轻度白癜风的患者还可通过适当锻炼、保持心情愉悦、清淡饮食、戒烟戒酒等方式，同时避免外伤，有助于疾病的恢复，也有利于预防疾病的发展。

此外，若存在轻度白癜风的患者使用单克隆抗体、可调节白细胞治疗等，也可在一定程度上控制疾病。建议患者在日常生活中放松心情，建立良好的生活习惯和饮食习惯，可适当多吃富含维生素、矿物质等新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，有利于疾病的恢复。

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