患者得了白癜风，在平时应该注意精神调理、饮食调理、防晒、按摩等方面，在一定程度上可以帮助疾病恢复，且有助于减少复发。

1、精神调理：建议患者保持轻松、愉快的心情，避免过于焦虑、紧张、抑郁等，因为情绪波动大，会导致机体内分泌失调，从而影响黑色素细胞的合成，导致白癜风加重;

2、饮食调理：通常建议白癜风患者多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃等，也可以多吃豆制品，如豆腐、豆浆等，能够为机体补充营养物质，也可以适当摄入动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等食物，有利于补充铜、铁等微量元素，可以帮助补充营养，间接提高机体免疫力，间接促进疾病恢复;

3、防晒：建议白癜风患者外出时，尤其是春夏，外出时应该戴帽子，或者打太阳伞，以免阳光中的紫外线刺激皮肤，导致黑色素细胞受损，从而加重疾病;

4、按摩：建议白癜风患者按摩时避免用力过度，且手法要轻柔，否则可能会刺激皮肤，导致黑色素细胞损伤，加重疾病的发展;

5、其他方面：白癜风患者平时要避免熬夜、过度劳累，以及大量饮酒等，因为上述因素可能会导致免疫力下降，从而影响疾病恢复。

白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。虽然白癜风的病因尚不明确，但与遗传、自身免疫、环境因素等有关，因此白癜风患者需要遵医嘱用药，避免私自用药而造成不良后果。

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