2017-08-06 14:10:09
对于预防白癜风,需做到避免外伤、注意个人卫生、避免接触化学物质、规律作息、合理饮食、适当运动等。白癜风是多种因素导致的皮肤色素脱失性疾病,表现为皮肤白斑,多发于面部、颈部、手背、腕部、前臂、腹部及骶部等,可影响患者的形象。
1、避免外伤:皮肤损伤是白癜风的诱因之一,因此尽量避免外伤,尤其是儿童,以免损伤皮肤;
2、注意个人卫生:勤洗澡、勤换衣物,保持皮肤清洁、干燥,可预防皮肤感染,也可以避免汗液等刺激性物质对皮肤造成损伤;
3、避免接触化学物质:白癜风患者应尽量避免接触橡胶、塑料、橡胶制品等化学物质,以免损伤皮肤,导致疾病的发生;
4、规律作息:养成良好的作息习惯,避免熬夜、劳累,可预防自身免疫系统紊乱,减少白癜风的发作;
5、合理饮食:适当摄入富含锌、硒、维生素的食物,如核桃、芝麻、瘦肉、猪肝、扇贝、虾、蛋黄等,可以增强身体的抵抗力,促进黑色素细胞的生成,从而预防白癜风;
6、适当运动:适当进行体育锻炼,如慢跑、瑜伽、打羽毛球等,可以促进血液循环,还能够促进身体的新陈代谢,从而增强体质,可以预防白癜风的发生。
除上述以外,对于存在精神压力大、长期焦虑、抑郁等不良情绪的患者,应注意自身调节,也可以在一定程度上预防白癜风。
因白癜风具有一定的遗传倾向,且好发于暴露部位,所以在日常生活中应注意做好预防,避免白癜风的发生。
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