出现了白癜风的症状后，在日常生活中应注意精神放松、注意饮食、预防感冒、避免皮肤外伤等。因为白癜风是一种比较顽固的皮肤疾病，所以平时一定要有耐心，积极配合医生治疗。

1、精神放松：建议患者在治疗期间不要过于紧张，以防止情绪波动而导致疾病更加严重。患者平时可以听音乐、散步等，有助于缓解精神紧张的情况;

2、注意饮食：建议患者平时注意保持饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜、生蒜等。平时也应注意适量多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需的营养，从而增强身体抵抗力，帮助疾病恢复;

3、预防感冒：建议平时外出时注意佩戴口罩，尽量避免去人多的地方，以免发生感染，从而诱发白癜风加重。如果是由于接触宠物导致的感染，则建议避免接触，以免引起疾病传播;

4、避免皮肤外伤：皮肤外伤对于皮肤的伤害较大，如果发生外伤，建议及时处理，如使用碘伏、酒精等消毒局部伤口，避免引发感染，导致白癜风症状加重。

此外，建议患者遵医嘱按时、按量使用药物，以防止病情加重。白癜风是一种慢性疾病，治疗周期较长，患者应保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等情绪。

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