偏头痛是一种常见的原发性头痛类型，一旦患上这个病，是很折磨人的。有很多人认为偏头痛不是什么大病，不用管，疼一会也就没事了。其实不对，偏头痛切不可不管不问，听之任之，应该积极采用有效手段进行遏制。其实一些轻度的偏头痛有一些自我疗法就可以缓解止痛：

　　木梳按摩法：用木梳顺着发丝梳理头皮，进行按摩，可以舒缓头痛。

　　热水，牛奶：这也是很简单的方法，在安静的地方，喝一些热牛奶或者热水，也可起到缓解作用。

　　吹风机：这个想必大家都不知道吧？在头痛的时候，可以用吹风机的热风吹头痛处，可以缓解头痛。

　　天麻祛风汤：大家也许知道天麻是一味药材，并且对头痛有很好的疗效，现代许多治疗偏头痛的中成药都有天麻的成分。我们也可以自己买来天麻，做一些汤药。

　　精油疗法：1. 用冷敷法：在盆中注入适量冷水或冰水，放入玫瑰精油，将毛巾放入水中浸湿后扭干，敷于额头，重复10-15分钟即可。2.熏衣草1滴，薄荷1滴 加入5ML基础油中，按摩太阳穴和额头。也可以该配方用熏灯法将香气吸入。

　　瑜伽疗法：瑜伽是一项修身养性的运动，对于女性来说很有帮助。轻柔的瑜伽姿态和呼吸练习被认为对神经系统具有镇静作用。我们可以做一些瑜伽招式，比如下犬式，休息式等包括柔和的瑜伽姿势、呼吸练习、放松和沉思。

　　当然，以上这些自我疗法也只能对轻度偏头痛进行症状缓解，而且这种方法对于顽固性偏头痛也未必有效。所以治疗偏头痛还是应该及时去正规权威医院治疗。位于北京北苑地区的航空总医院就是一家专业治疗偏头痛的医院，医院的脑血管病神经外科主任金永健教授是著名神经外科专家、首屈一指的偏头痛诊疗专家，他认为偏头痛是由于病灶部位血管或其他组织对神经造成压迫并时或刺激神经释放致痛递质而引起的。因此金永健教授开创了一种叫做显微神经减压术的手术治疗方法，在显微镜下找到病灶部位，解除血管等对神经的压迫或缠绕，从根本上治好偏头痛。

　　【专家介绍】

　　金永健，中国医科大学航空总医院脑血管病神经外科主任，留日医学博士，硕士研究生导师，教授，青年神经外科专家，日本神经外科关西地区脑血管病神经外科分会会员。擅长顽固性偏头痛的显微血管减压治疗，脑血管狭窄、颈动脉狭窄、脑梗塞、脑供血不足、椎动脉狭窄等的支架置入手术、内膜剥脱手术，烟雾病的脑血管搭桥手术，动脉瘤、脑血管畸形的神经介入手术及微创手术等。近年完成偏头痛、脑血管狭窄、烟雾病等脑血管病的手术及介入治疗1000 多例。

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