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　　附件炎这种疾病是很常见的妇科疾病，一般在育龄女性中出现的比较多。妇科的专家指出，附件炎不仅对女性的身体健康带来不利影响，严重时还会导致女性不孕。那么，日常生活中女性怎样预防附件炎呢？

　　女性出现附件炎疾病做到以下几点能预防疾病的出现：

　　1、注意个人卫生：日常生活中，用清水清洗私密处，并保持其干燥，勤换内裤。经期不要有性生活，避免将细菌带入身体，诱发附件炎。

　　2、定期做妇科检查：专家建议，成年女性每年至少做2次专业的妇科检查，以及早发现病变。一旦出现包括常见的痛经、白带异常等细微不适，要及时进行治疗。

　　3、多做运动：长时间坐着不活动，血液循环特别是下肢血脉不畅，导致静脉回流受阻，不利于子宫附件的正常排毒而发生炎症。

　　4、少穿紧身裤：女性朋友在日常生活中应该多穿宽松的衣服，因为紧身裤会使阴部不透气，阴道排泄物积聚会引发炎症，上行感染会诱发附件炎的发生。

　　5、做好避孕措施：夫妻双方都做好避孕节育措施，避免多次人流造成对宫颈的伤害，从而导致细菌的上行感染，引起附件炎症。

　　6、注意饮食要求：日常饮食上应多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食。少吃辛辣刺激性食物以及太热、太凉，温度变化过大的食物。

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