白颠风一般是指白癜风，白癜风的保健主要包括避免外伤、注意防晒、饮食调理、心理调节等。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，表现为皮肤出现白斑，边界清楚，无萎缩、硬化及肥厚。

1、避免外伤：皮肤损伤是白癜风的常见病因之一，在日常生活中要避免外伤，如有外伤，应及时处理，避免感染;

2、注意防晒：白癜风患者体内血中黑色素含量低，皮肤抵抗力较弱，阳光中紫外线的照射会加重病情。建议患者出门做好防晒工作，如打太阳伞、戴帽子等，避免皮肤长时间暴露在阳光下;

3、饮食调理：白癜风患者体内铜含量较少，体内铜堆积会加重病情。因此，应少吃含铜多的食物，如动物肝脏、花生、鱼、虾、蟹等，可适量食用含铜多的食物，如黑色食品、豆类、橙色蔬菜、小麦胚芽、坚果等;

4、心理调节：白癜风患者的精神因素与疾病的进展有一定关联，患者应放松心情，保持乐观心态，积极配合医生治疗。同时树立治疗信心，尽早恢复。

除上述措施外，白癜风患者可在医生指导下进行光疗、脱色疗法等物理治疗。对于大面积的白癜风患者，可选择移植治疗、自体表皮片移植治疗等。建议白癜风患者及时前往医院皮肤科就诊，进行视诊、皮肤镜检查、组织病理学检查等，在医生指导下明确具体病情，并积极配合医生进行治疗。

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