患上白癜风后的皮肤护理，主要是要注意皮肤防晒、皮肤清洁，饮食方面也要注意。患上白癜风后，建议患者及时到医院皮肤科就诊，在医生的指导下进行治疗。

一、皮肤防晒：

白癜风患者的皮肤要避免过度的日光暴晒，过度日光暴晒会导致皮肤黑色素细胞功能亢进，合成更多的黑色素，加重白癜风的病情，所以一定要做好防晒工作，出门的时候要涂抹防晒霜，打遮阳伞，穿防晒衣，避免皮肤受到紫外线的照射。

二、皮肤清洁：

要注意皮肤的清洁，每天按时洗澡，保持皮肤清洁，可以选择去屑的洗面奶，避免使用强碱性的洗浴用品，不要用手过度抓挠皮肤，以免导致皮肤破损，引发感染。

三、饮食注意：

白癜风患者在饮食上要注意保持营养均衡，不要偏食，可以多吃富含铜、锌、钙、维生素E的食物，如动物肝脏、花生、黑芝麻、核桃、腰果、绿色蔬菜等，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。

四、其他护理：

患上白癜风后，要注意规律作息，避免熬夜，可以适当进行运动，如跑步、游泳等。此外，精神紧张、焦虑等负面情绪可能会加重病情，因此患者应保持良好情绪，有助于疾病的恢复。

患上白癜风后，可以去医院皮肤科就诊，进行医生视诊、皮肤镜检查等，明确具体病情。如果症状比较严重，通常可以遵医嘱使用药物治疗，例如他克莫司软膏等。

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