积极做好预防白癜风的护理措施，能够帮助减少疾病发生的几率。通常包括调整饮食、加强日常防晒、适当锻炼以及保持心情愉悦等，建议积极做好预防。

1、调整饮食：平时要注意保持合理的饮食，多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，或者富含维生素E的食物，如花生、核桃等。皮肤中的黑色素细胞可从这些食物中吸收，从而促进黑色素的形成，能够起到预防白癜风的作用。但是也要注意尽量避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响营养成分的吸收;

2、加强日常防晒：白癜风的发病可能与紫外线照射有关，因此应做好日常防晒，外出时可以使用遮阳伞或者穿防晒服，减少紫外线的照射。而且还要避免长时间从事户外工作，以免紫外线照射导致皮肤受到严重损伤;

3、适当锻炼：日常生活中还要适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，提高自身的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生;

4、保持心情愉悦：应保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑，以免由于不良情绪造成内分泌失调，影响黑色素细胞的合成，诱发疾病。

此外，还需注意积极治疗各种原发疾病，如积极治疗慢性病变、炎症等。做好上述护理措施，能够预防白癜风的发生，也能够减少白癜风的复发。

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