夏季天气炎热，紫外线照射时间延长，暴露在阳光下的皮肤容易受到损伤，也容易被晒伤，出现色素脱失，可能导致白癜风的发生。一般可以通过避免暴晒、保持良好心态、饮食调理以及锻炼身体等方式，来预防白癜风。

1、避免暴晒：夏季白癜风高发，要尽量避免在烈日下暴晒，可采取涂抹防晒霜、撑遮阳伞、戴防晒帽，以及使用杀虫剂等措施，避免皮肤受到损伤。机体外出时，可通过打遮阳伞、穿长袖衣物、戴口罩等方式，避免阳光中的紫外线过度照射;

2、保持良好心态：保持良好的心态对于疾病的预防也很重要，应避免长期抑郁、焦虑、压力过大等，可以通过多听舒缓音乐、散步、旅游等方式，让身心得到放松;

3、饮食调理：饮食也是预防疾病的重要一部分，在夏季饮食上，可以多吃豆类、坚果类食物，如豆浆、豆腐、花生、核桃、黑芝麻等。因为豆类、坚果类食物中含有铜、锌等微量元素，能够促进黑色素形成，适当食用可以预防白癜风的发生;

4、锻炼身体：经常锻炼身体，有助于增强体质，从而可以预防白癜风的发生。但需要注意的是，锻炼要适当，避免过度劳累，且一旦出现不适症状，要及时就医。

需要注意的是，如果经过上述方法，白癜风的症状仍未得到缓解，或者新发白癜风，建议及时前往医院就诊。因为白癜风有可能会出现复发，所以平时应遵医嘱持续用药，切勿擅自减量或停药。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】