预防白癜风要做措施包括避免外伤、避免暴晒、保持心情愉悦、积极治疗疾病、生活调理等。白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，表现为皮肤出现白斑，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、避免外伤：皮肤经常受到外伤，暴露在阳光下的时间过长，有可能会患上白癜风。因此要注意做好防护措施，在外出的时候可以使用遮阳伞或者是穿防晒衣，而且还要避免皮肤受到损伤，以免出现感染或者是发炎的情况;

2、避免暴晒：长时间受到紫外线照射，可能会导致皮肤损伤，可能会诱发白癜风。因此在外出的时候要注意做好防晒措施，尽量减少紫外线照射，在阳光充足的时候尽量减少外出;

3、保持心情愉悦：如果精神压力比较大或者是过度焦虑，也有可能会诱发白癜风。所以要注意保持心情舒畅，避免精神过度紧张、焦虑;

4、积极治疗疾病：出现白癜风的情况，可能是自身患有白癜风，可以到医院的皮肤科进行检查，并配合医生积极进行治疗，从而控制病情的发展，能够预防病情加重;

5、生活调理：如规律作息、劳逸结合、避免熬夜，同时建议适当进行运动锻炼，从而增强自身体质，能够在一定程度上增强身体免疫力，从而预防白癜风的发生。

此外，从中医角度而言，还需要避免大量饮酒等不良习惯。在日常生活中，建议适量摄入新鲜的水果、蔬菜，如西红柿、胡萝卜、草莓、蓝莓等，以保证营养的均衡摄入，对身体健康有一定的好处。

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