预防白癜风的方法，包括避免诱发因素、注意防晒、保持心情愉悦、积极治疗疾病、生活调理等。白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，由于皮肤黑色素细胞功能消失或者减退，而引起的皮肤黑色素脱失性白斑，发病原因多与遗传、自身免疫、代谢应激、神经精神因素、内分泌失调、药物等因素有关。

1、避免诱发因素：比如精神压力过大、过度劳累、焦虑、长期熬夜等，可能会诱发或加重白癜风，因此需要保证充足的休息，避免熬夜;

2、注意防晒：过度暴露在阳光下，可能会导致皮肤中黑色素细胞功能亢进，合成更多的黑色素，从而加重白癜风，因此需要避免在阳光强烈时外出;

3、保持心情愉悦：抑郁、焦虑等不良情绪可能会影响机体免疫功能，从而诱发白癜风，因此需要保持心情愉悦;

4、积极治疗疾病：如果患者本身患有白癜风，建议及时到医院就诊，根据病情予以治疗。比如遵医嘱使用糖皮质激素药物、钙调磷酸酶抑制剂等，控制病情发展，以及应用桃红清血丸、复方驱虫斑鸠菊丸等中成药，或者联合外用糖皮质激素药物、钙调磷酸酶抑制剂等，以及进行激光治疗、脱色疗法等;

5、生活调理：避免接触化学物质，或者长期接触X射线、紫外线灯等，否则可能会导致黑色素细胞功能受损，从而诱发或者加重白癜风。建议养成良好的生活习惯，比如避免吸烟、饮酒，保持饮食清淡，多吃富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃等，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，保证充足的睡眠，适量运动，以增强体质，对于预防白癜风有较大的帮助。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】