青少年白癜风消除心理压力的方式较多，可以通过调节心情、调整生活习惯、加强运动锻炼、药物治疗等方式消除心理压力。如果青少年患有白癜风，应该在医生的指导下积极进行治疗。

1、调节心情：青少年由于学习压力大，会有焦虑、抑郁、紧张等负面情绪，可能会引发白癜风的发生，从而给心理造成较大的压力。建议家长及时调节心情，多与家人沟通，多参加户外活动，保持乐观的心态，有利于减轻负面情绪，从而消除心理压力;

2、调整生活习惯：日常生活中应注意加强身体锻炼，可以每天坚持慢跑、快走、爬山等运动，有利于促进新陈代谢，增强体质。另外，还应注意保证营养均衡，避免挑食、偏食等不良饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，有利于补充身体所需的营养物质，从而增强自身抵抗力，消除心理压力;

3、加强运动锻炼：建议每天坚持半小时以上的户外运动，例如跑步、爬山等，有助于促进身体血液循环，加强新陈代谢，从而改善白斑，消除心理压力;

4、药物治疗：如果患有白癜风，可以在医生的指导下使用丙酸氟替卡松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物外涂于患处，有利于恢复皮肤屏障功能，阻止白斑扩散，从而达到消除心理压力的目的。

除上述措施外，还应让孩子保持心情舒畅，避免精神压力过大，同时要避免接触酚类化合物以及其他化学物质，要少吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、洋葱等，有利于减少白斑的发生。

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