我们都知道有一个好心情对我们的身体是很重要的。保持愉快的心情由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。这也是医生经常叮嘱白癜风患者保持一个好心情的原因。

　　生活中诱发白癜风的因素有很多。由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。因此白癜风患者要适当的晒晒太阳。

　　暴晒太阳会让我们的皮肤受伤，在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。人们在阳光照射强烈的时候要注意防晒。

　　饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　白癜风患者伴发自身免疫病，如红斑狼疮、类风湿关节炎等的比率，或自身免疫病伴发白癜风的比率均较正常人患这类疾病的比率高。

　　白癜风和免疫系统的关系比较明显，临床上由于免疫力低下导致白癜风发生的患者也不少见，所以增强患者的免疫力尤为重要，而增强机体免疫力好的方法莫过于借助于饮食，民以食为天，反正是吃，就好好吃呗。

　　1、吃些蘑菇香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质，有助于增强免疫力。增加体内有益菌，服用水苏糖就是不错的选择，有益菌能有效提高机体免疫力，维护胃肠道健康，强化胃肠道功能。

　　2、适当吃点动物肝脏。研究发现，动物肝富含多种有利于免疫力提高的营养物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。

　　3、蔬菜和水果会给我们补充很多营养。多吃蔬菜和水果。应多吃胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜。白癜风患者要注意的是不宜吃维生素C的食物。

　　4、免疫力是保证我们身体健康的一个重要条件。维生素A是增加免疫力的重要营养物质。白癜风患者免疫系统异常是很常见的现象，如何提高免疫力对他们来说很重要。比如奶制品、蛋类、豆类等。提高免疫力会让人们的身体尽快的恢复健康。

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