张书元一般是指白英，白英是一味中药，具有清热解毒、补脾益胃、利湿的功效，对肝脏、胃部等疾病有一定的治疗效果，但对改善白英改善睡眠、改善脾胃功能等作用较小，而且需要在医生的指导下使用。

1、改善睡眠：中医认为失眠与肝火扰心、痰热扰心等因素相关，而白英本身就具有清热解毒的功效，因此针对肝火扰心引起的失眠，可通过清肝火来安眠，此时可在医生的指导下，搭配使用龙胆泻肝丸、黄连温胆汤等药物，或者使用酸枣仁汤、安神定志丸等中成药，改善失眠症状;

2、改善脾胃功能：白英本身就具有通利小便的功效，因此针对脾胃积热引起的胃胀、胃痛、恶心等不适，可通过通利小便的方法，改善上述不适症状，进而改善失眠症状。此时可在医生的指导下，搭配使用清胃黄连丸、牛黄清胃丸等药物;

3、清热解毒：白英是一味清热的中药，可清除体内热毒，并能防止体内火毒滋生，因此针对体内有热毒之邪引起的疮痈肿毒等症状，有较好的治疗效果，可遵医嘱使用清热解毒胶囊、复方黄芩片等药物;

4、利湿止痛：白英本身就具有一定的利湿功效，因此针对湿热下注引起的尿频、尿急、尿痛等症状，有较好的治疗效果，可遵医嘱使用金钱草颗粒、八正合剂等药物。

白英除了具有上述常见的功效与作用外，由于白英属于清热药，所以不适宜长期使用，容易导致滋补过度，引发上火症状，如口干舌燥、流鼻血等，而且对于本身脾胃功能较差的人群，也不建议使用白英，以免加重脾胃负担，引起腹泻、腹痛等不适。

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