避免白癜风的侵扰，应避免压力过大、避免皮肤损伤、避免接触化学物品、避免滥用药物。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，表现为皮肤黏膜色素减退，白斑可以单独出现，也可以出现多部位散在分布，主要呈对称分布。

1、避免压力过大：避免精神过度紧张、压力过大，因为精神因素也是诱发白癜风的原因之一，如果压力过大，必然会引发免疫力低下，从而引起白癜风的发作;

2、避免皮肤损伤：尽量避免外伤，如暴力抓挠，皮肤出现破溃时，可能会引起皮肤免疫功能破坏，从而引起白癜风扩散;

3、避免接触化学物品：化学物品中含有酸性、碱性、有机溶剂，以及甲醛、苯、铅等，如果长期接触，可能会引起皮肤损伤，导致黑色素细胞受到破坏，从而引起白癜风的发作;

4、避免滥用药物：如果有明确的白癜风疾病，不建议滥用药物，尤其是激素类药物，比如醋酸泼尼松、氢化可的松、地塞米松等，避免应用不当而引起白癜风的扩散。因为激素类药物可以诱导产生更多的黑色素颗粒，加重白癜风的发生。

如果患者患有白癜风，要遵医嘱规律用药，定期检查白癜风的恢复情况，同时要注意保持心情舒畅，适当进行运动，比如慢跑、快走等，饮食上要注意清淡、均衡营养，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。

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