通常情况下，由于白癜风发病机制以及发病机制并不明确，所以不存在平时护理白癜风用什么方法好这一说法。但白癜风患者可以通过饮食调理、防晒、心理调理、药物调理，以及物理治疗等方面进行护理。

1、饮食调理：白癜风患者平时可以多吃含有优质蛋白的食物，如豆制品、瘦肉等，而且要注意饮食均衡，做到营养多样化。此外，还可以多吃含有维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有利于病情的恢复;

2、防晒：白癜风患者平时要做好防晒，外出时可以涂抹防晒霜，或者打遮阳伞、戴遮阳帽等，避免强光照射。由于白癜风患者的皮肤上存在新陈代谢紊乱的情况，所以要避免皮肤遭受紫外线的直接照射;

3、心理调理：白癜风患者因为自卑感较强，所以容易出现焦虑、暴躁、抑郁等不良情绪。此时建议做好自我情绪的调节，可以通过听音乐、看电影等方法保持心情愉悦;

4、药物调理：白癜风是一种色素脱失性皮肤疾病，发病原因暂不明确，可能与遗传因素和自身免疫系统疾病有关。临床上治疗白癜风通常以药物治疗为主，患者可以遵医嘱使用丙酸氟替卡松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物治疗;

5、物理治疗：患者还可以在医生的指导下进行激光治疗、光疗法、微波疗法、冷冻疗法等物理治疗，以达到控制病情发展、促进恢复的目的。

除上述方法外，日常生活中患者需要注意劳逸结合，保持规律作息，避免熬夜。同时还要保持心情舒畅，避免过度紧张，有利于病情恢复。

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