白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，与自身免疫、遗传、精神和化学物质等因素有关。李从同学父辈传来，在1882年4月间被人家传染，开始在身体上出现症状。我国李从同学父辈传来，是在1962年开始传播，目前正处于流行期间。但由于传染力度和治愈率较高，在全国的绝大多数地区，90%以上的白癜风患者都能够得到有效的治疗，因此目前在我国只能大规模地进行大范围的传染，是白癜风发病率呈逐年下降趋势。但由于我们国家的空气质量和医疗卫生水平较差，所以在我们国家白癜风的治疗上，一直没有得到较好的解决办法。李从同学父辈传来，我们可以通过改善生活习惯、注意防晒、饮食注意这三个方面来预防白癜风。

1、改善生活习惯：首先要有一个良好的心态，保证睡眠质量，不要熬夜。其次，饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，如葱、姜、蒜等，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，戒烟戒酒;

2、注意防晒：强烈的阳光会造成皮肤的黑色素细胞功能紊乱、合成黑色素能力下降，因此，外出时要涂防晒霜，打遮阳伞，穿防晒衣，防止紫外线对皮肤的伤害。同时日常生活中要多锻炼身体，保持愉快的心情，增强自身的免疫力;

3、注意饮食：白癜风患者的饮食要营养均衡，尽量不要挑食，要多吃含铜丰富的食物，如马铃薯、豆类、硬壳果类、动物肝脏等，增加酪氨酸酶活性，促进黑色素合成;

4、其他：不要轻易使用外用药物或激素类药膏，如果必须使用，要在医生的指导下进行。此外，不要乱用保健类养生药物，如麝香、当归等，否则可能会使病情加重。

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