得了白癜风可以适当多吃高蛋白食物、富含维生素C的食物、富含微量元素的食物、坚果等，如果患者得了白癜风，需要去医院皮肤科就诊，由医生进行视诊、皮肤镜等检查，明确病情后，在医生指导下进行治疗。

1、高蛋白食物：得了白癜风的患者，可以适当多吃高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肉、鸡肉等，上述食物中含有大量蛋白质，能够补充身体所需营养，提高自身抵抗力;

2、富含维生素C的食物：患者可以适当多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、橘子、葡萄等，能够促进身体的新陈代谢，帮助黑色素生成，提高黑色素细胞活性，进而缓解白癜风的症状;

3、富含微量元素的食物：得了白癜风的患者，可以适当多吃富含微量元素的食物，比如核桃、芝麻、花生、腰果、动物肝脏、海带、紫菜等，上述食物含有铜、锌、铁等微量元素，能够促进黑色素生成，补充黑色素细胞，从而缓解白癜风的症状;

4、坚果：比如花生、板栗、腰果、核桃、夏威夷果等坚果，含有铜、锌、铁等微量元素，能够帮助身体补充营养，提高自身抵抗力，进而帮助白癜风恢复;

5、其他食物：得了白癜风的患者，还可以适当多吃花生、板栗、燕麦、小米、荞麦等食物，能够促进肠道蠕动，防止便秘，进而帮助疾病恢复。

得了白癜风的患者，不建议吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、咖啡、肥肉等，以免对病情造成影响。此外，患者要放松心情，保持乐观、开朗的心态，适量运动，促进疾病好转。

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