白癜风患者在日常生活中应该注意调整饮食、避免暴晒、规律锻炼、保持良好心态以及注意个人卫生等。因为白癜风是一种比较顽固的皮肤病，所以患者一定要有耐心，切勿过于焦虑或者紧张。

1、调整饮食：建议摄入营养含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以补充身体所需的营养，也能够积极锻炼身体，提高自身抵抗力。饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激皮肤。建议多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，以补充身体所需的维生素;

2、避免暴晒：白癜风患者外出的时候最好戴上口罩、打遮阳伞、穿长袖衣服，也可以在暴露部位涂抹防晒霜，避免强光照射。因为白癜风患者的皮肤上的黑色素细胞受损，所以皮肤抵抗力较弱，如果长时间在强光照射下，就可能会导致黑色素细胞受损，加重病情;

3、规律锻炼：建议白癜风患者适当进行运动，如游泳、打球、跑步等，可以促进身体的血液循环，增强体质，对病情恢复有一定的帮助;

4、保持良好心态：建议患者保持良好的心态，不要过于焦虑，以免消极情绪影响身体的内分泌，从而影响病情恢复;

5、注意个人卫生：白癜风患者应注意皮肤清洁，建议每天用清水清洗皮肤，以免皮肤过于干燥，造成皮肤损伤，诱发皮肤感染。

白癜风患者除注意上述注意事项外，还应该避免熬夜，减少电脑、手机等电子产品的使用，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜、生蒜等，忌烟酒。在外出的时候还要做好防晒措施，尽量不要让紫外线直接照射到皮肤上，以免加重病情。

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