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　　北京神经性耳鸣在哪个医院好？假如运用正确的办法拉耳朵，不光能够起到防止耳鸣的作用，还能够防止和减轻头痛、神经衰弱等景象。北京首大耳鼻喉医院耳鼻喉科专家介绍，常常按摩耳朵，就能够能够疏通经络、运转气血、调度脏腑功用，对防止和减轻耳鸣、头痛、神经衰弱、高血压等都有较好的作用。

　　其具体的办法如下：

　　1.按摩耳廓。双手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩，直至耳廓充血发热。

　　2.下拉耳垂。用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，办法由轻到重，每次15到20下。

　　3.推摩耳根。食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感受耳部发热，脸部、头部也会有发热的感受。

　　4.上拉耳廓。用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以相同的办法拉右耳廓20次。

　　北京神经性耳鸣在哪个医院好？专家还说，在做这些动作的时分，一定不要用力，要轻柔，以不感遭到痛苦、耳廊发红发热为限，第次3-5分钟，清晨起床和黑夜睡前可各做一次，并且要长时刻坚持。一旦耳部有慢性炎症、皮肤病、冻疮等，则要中止上述的动作。

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