女性白癜风患者护理的关键是防止外伤，避免局部皮肤被晒伤，注意饮食、心理、卫生、防晒等。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，主要与遗传、自身免疫、黑素细胞破坏、神经化学物质、氧化应激等因素密切相关，可导致皮肤出现白斑。

1、防止外伤：患者在日常生活中，应避免出现外伤，轻微的外伤即可造成皮肤上的损伤，使皮肤上原有的白斑扩散，导致疾病迁延难愈;

2、避免局部皮肤被晒伤：白癜风患者在外出时，应做好防晒工作，尤其在紫外线较强时，应避免长时间暴露在阳光下，可使用帽子、伞子、防晒霜等进行物理防晒;

3、饮食：建议白癜风患者饮食清淡，尽量少吃辛辣、刺激和油腻的食物，如辣椒、花椒、洋葱、炸鸡、奶油等，可多吃富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果，如橙子、猕猴桃、胡萝卜等，也可在医生指导下使用维生素E软胶囊、维生素C片等药物进行缓解;

4、心理：白癜风属于比较顽固的疾病，治疗周期较长，患者容易出现烦躁、焦虑、恐惧等心理，建议患者保持积极、乐观的心态，不要过于担忧、焦虑;

5、卫生：白癜风患者应注意个人卫生，勤换、勤洗衣物，保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓皮肤而出现感染;

6、防晒：白癜风患者应避免长时间暴露在阳光下，外出时可使用帽子、伞等进行遮挡阳光的防护，或使用防晒霜等进行物理防晒。

除上述措施外，白癜风患者可适当进行锻炼，如跑步、游泳、打球等，有利于增强体质，对病情的恢复有帮助。如果患者白斑部位出现短期大量发红、瘙痒、破溃等情况，应及时就诊处理，防止病情加重。

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