白癜风属于后天可发病的疾病，多见于儿童、青少年人群，预防该病的发生可通过调整饮食、防晒、避免外伤、积极治疗原发病等措施，同时避免精神压力过大，保持乐观心态。

1、调整饮食：避免长期大量饮酒、吸烟，以及大量食用辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，还有避免长期大量吃盐腌制的食物，如咸菜等，以免影响体内黑色素合成;

2、防晒：白癜风患者体内的黑色素细胞功能受损，可导致皮肤大量色素脱失，日光中的紫外线可导致皮肤内的黑色素细胞功能受损，从而诱发或加重白癜风。建议适当进行防晒，如使用遮阳伞、防晒霜、防晒衣等，避免皮肤受到过多紫外线照射;

3、避免外伤：在受到外伤后也可诱发疾病，尤其是长期接受光暴晒后，皮肤内的黑色素细胞功能受损，可能会导致疾病发作。因此建议尽量避免外伤，如避免进行纹身等，出现伤口时应及时进行清洗、消毒，并避免继续暴晒;

4、积极治疗原发病：皮肤白癜风可能与某些疾病有关，如自身免疫性疾病、甲状腺功能亢进、糖尿病等，均可能导致白癜风的发病率增高。建议积极治疗原发病，如遵医嘱使用醋酸泼尼松片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗原发病，也可在医生指导下进行光疗、移植治疗等;

5、精神压力过大：情绪过度焦虑、抑郁等，可能会影响体内激素的分泌，从而诱发或加重白癜风，因此建议保持乐观心态，适当转移注意力，多与家人、朋友沟通，适当参与户外运动。

除上述措施外，还需避免熬夜，养成良好的生活习惯，避免抽烟、饮酒等不良习惯。

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