生活中预防白癜风的措施，主要包括避免诱发因素、保持良好心态、避免暴晒、积极治疗原发病等。白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，可能是多种因素导致的，患者可遵医嘱进行系统治疗。

1、避免诱发因素：生活中要避免压力过大、思虑过度，以及过度劳累、熬夜等，这些因素均有可能会导致机体免疫力下降，免疫力低下是白癜风的诱发因素，所以要尽量避免。建议适当进行体育锻炼，以增强体质，保持身体健康;

2、保持良好心态：避免长期精神紧张、抑郁、焦虑等，不良的情绪可能会影响身体的内分泌功能，也容易诱发疾病。所以要保持良好的心态，积极面对生活，乐观面对生活;

3、避免暴晒：白癜风患者皮肤的黑色素细胞功能减退，可导致黑色素的生成减少，出现皮肤白斑。建议平时要注意防晒，外出时可使用遮阳伞、防晒霜等，尽量避免暴晒;

4、积极治疗原发病：如果本身患有白癜风，建议尽早治疗原发病。如果是由其他疾病引起的，要及时治疗。比如白癜风合并其他自身免疫系统疾病，要与医生沟通，明确具体病因，及时调节免疫系统功能。

此外，还要注意个人卫生，保持皮肤清洁，选择宽松、舒适的衣服，勤换洗被褥等，同时要保持清淡饮食，避免吃辛辣、刺激的食物。生活中尽量少吃或不吃会引发皮肤过敏的食物，如鱼、虾、芒果等，以免加重病情。

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