郝万山肿瘤科主任：是什么“毁掉”了你的健康？

　　根据研究，人类在地球上出现已经有170万年的历史。这170万年来，其实人类主要在解决两个问题，一个是如何吃饱不饿，一个是如何健康不病。

　　人类的文明、人类的文化，实际上也是沿着这两个体系发展的。从吃饱不饿的角度看，人们从采集野果、草籽、树叶、狩猎，到学会用火，再到学会种植、养殖，以至发展到工业生产、物资交流、军事战争，在这一系列的文化上，已经非常发达，甚至发达到资源枯竭、环境污染，以致吃出许多莫名其妙的病来。

　　可是在健康不病这个系列的文化上，流传到今天，人们只知道得病了找医生看病。从医学角度来看，还分什么中医、西医、民间医，而且不同的医生之间还相互攻击。而对每一个人自己来说，当他拥有健康的时候，常常不知道对健康的珍惜，一旦失去了健康，才追悔莫及啊！

　　没有健康 一切都是空

　　那是2003年初冬的第一场雪，我在20年前，也就是1983年，教的一个班的两个学生到办公室找我，一见我就说，老师啊，我们班的某某同学得了肝癌，已经是晚期了。他说了几次想见您，您能到医院看看他吗？我和这两个同学来到了医院，这个得病的同学已经是极度消瘦，全身重度黄疸，神智时而清楚、时而昏迷。我握着他冰凉枯瘦的手，喊着他的名字，他睁开了眼睛，看到了我。

　　老师，你来了？我说，我来看看你，你有什么话要跟我说啊？他说老师，你知道吗？我以我们省理科高考第一名的成绩考到了咱们学校，又以我们全年级平均总分第一名的成绩，从学校毕业。我是我们年级第一个从医院辞职到美国学习另外一个专业的，我又是在众多的留学同学中第一个回国创业，第一个资产过亿的。老师，我万万没有想到，我又是第一个要离开这个世界，去见上帝的。

　　他喘息了半天，接着说，临死才知万事空，钱财名利都没用啊！爹娘、妻儿全难过，老师啊，我真后悔，后悔当初不懂养生！老师，你知道吗？为了争这许多第一，我有多少个晚上不睡觉啊；为了争这许多第一，我有多少顿饭就吃干面包啊。我现在回想起来，我是在糟蹋自己的生命，是在浪费自己的生命。老师，我知道您给学生上课，教大家怎么治病，我也知道全中国的医生，乃至全世界学中医的人，都在读您讲课的光盘，学习怎么样用古代的方剂来治疗现代的病。我建议您，今后能不能给大家讲一讲怎么样才能不生病。

　　我安慰他说，这个工作我已经做了很多年了，这也是《黄帝内经》告诉我们的，因为《黄帝内经》曾经说过，“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。所谓圣人就是高明的人，不是治疗已经发生的病，而是治疗疾病在萌芽状态，还没有发生的病。那么高明的管理国家、管理企业的人，不是等这个国家和企业发生动乱、混乱后才采取办法，而是要防患于未然。“病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎”。如果疾病已经形成了，你才去用药物治疗，战乱和祸乱已经发生了，你才去想办法，或者调兵遣将，或者去管理。这就像什么？这不像口渴了找水，发现井还没打，已经兵临城下要打仗了，发现不仅没有训练战士，而且连兵器还没有，才去铸造兵器，这不就晚了嘛。

　　所以我们说，疾病要以预防为主，在平常状态下保护健康，做到健康不病才是最高明的。

　　我离开医院的第三天凌晨，这位同学永远地离开了这个世界。我记着那天遗体告别之后，我们路过医院的停车场，陪着我的学生跟我说，老师啊，这辆白色的宝马就是某某同学的车。他说五个星期前，自己觉得特别不舒服，开着车来到医院，就把车放在了停车场，从此就再也没有出来开他的车。那是一辆白色的宝马，上面蒙上了很多的灰尘，在车顶上还有两摊积雪没有化。真是人去而物在，他是医生，他住的又是最先进、最现代化的医院，都不能挽救他的生命。

　　所以我们说有钱、有权、有地位，没有健康一场空。爱妻、爱子、爱家庭，没有身体等于零。健康是无价的，在这个世界上，不管是什么人，都不能失去健康，儿童失去健康，父母会痛断肝肠；老人失去健康，天伦之乐等于奢望；有钱人失去健康，那等于一世白忙；穷人失去健康，那更是雪上加霜。

　　病因分为内因、外因和不内外因

　　怎样才能保护好我们的健康呢？导致我们健康失调的主要是疾病，我们就应当知道，导致疾病的原因是什么。

　　中医的经典著作讲得非常明确，导致疾病的原因主要有三大类，一类是外来的风、寒、暑、湿、燥、火，这些因素导致健康的失调，导致疾病的发生；也包括具有传染性的事物，中医把它叫做疫疠之气，我们现在把它叫做细菌、病毒等等，这些致病因素都叫外因。

　　第二类是内生的，怒、喜、思、忧、悲、恐、惊等各种情绪过激，或者各种情绪持续时间过久，而导致健康的失调。在中医的经典里，把它叫做内因。

　　第三类就是起居失调、饮食不洁、跌打损伤、车祸、外伤、性生活失调等原因，在中医学里把它叫做“不内外因”。普通人很少听到过，它既不是刚才所说的外来的风、寒、暑、湿、燥、火等外因，又不是内伤的各种情绪所伤，而是两者之外剩下的其他病因，都叫不内外因。随着科学的发展、医学的发达，随着我们人类预防知识的提高，外因和不内外因都得到了很好的防范。唯独内因致病，情绪致病却越来越烈。

　　情绪疾病成为现代人生病的主因

　　据世界卫生组织调查，当前全世界90%以上的疾病都和精神压力、不良情绪有密切的关系，而且世界卫生组织特别警告说，从现在起到21世纪中叶，没有任何一种灾难像心理危机那样，给一代人带来无比的痛苦。而我四五十年的临床经验印证，90%以上的疾病都和情绪有关，都和负向情绪有关。

　　因此，我就提出了“不生气就不生病”。为次还写了一本书，这本书的名字就叫《不生气就不生病》。当然，我这里所说的生气是指所有的负向情绪和情绪过激，疾病主要是指的心身性疾病和精神类疾病。精神类疾病包括了抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、厌食症、多食症、暴食症，当然也包括自闭症，甚至包括儿童的抽动秽语综合征，都属于精神类疾病，最严重的就当属精神分裂症。另外一类就是，由于情绪因素所导致的身体多系统的功能失调，进而出现多系统的病症。（未完待续）

　　听完郝万山老师的讲课，再想想自己每天的工作生活习惯、情绪状态，小编突然充满了危机感啊！懂得疾病知识和养生常识对于身体健康是多么重要啊！小编也想问问大家，你们平时有珍惜自己的健康，有做到养生吗？