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取消关注三级预防——维护前列腺功能
即在疾病已经发生器质性变化了,如何维护它的功能,如前列腺已经Ⅱ度肥大了,说用药可以把它消掉,和正常人一样大,那是不现实的。但应该帮助它恢复排尿的功能,做到不阻不憋,顺畅自然,这就是三级预防,维护前列腺功能。
北京藏医院专家提醒:对于前列腺炎、前列腺增生(肥大)患者,除了通过积极治疗外,并掌握一些生活常识,对维护前列腺功能也是非常重要,比如:
(1) 气候寒冷时做好保暖,预防感冒。
(2) 不过劳:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,易引起尿潴留。
(3) 适量饮水:德国著名泌尿科专家鲍比教授指出,每天要喝2-2。5升的茶水,以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,冲洗前列腺细菌。白天应多饮水,夜间也应适量喝水。
(4) 不要憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。
(5) 忌饮酒:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。
(6) 不食辛辣食物:辛辣刺激性食物,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
(7) 节制性生活:以防前列腺充血,发生急性尿潴留。
(8) 避免久坐:久坐可加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。
(9) 按摩小腹:点压脐下气海、关元等穴,有利于膀胱功能恢复。
(10) 良好的心理状态和充足的睡眠,有助于该病的康复。
(11) 如果患上尿路感染等各种感染性疾病,要及时、积极治疗。
(12) 每天适当的温水浴。
(13) 避免穿紧身裤,对预防前列腺炎的发生与治疗都有益处。
(14) 多锻炼身体,提高抗病能力,多吃有益于前列腺的肉类(猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类)、豆、谷类及各种蔬菜、水果等。
(15) 远离咖啡因、辛辣与酒精,这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。
(实习编辑:潘东波)
副主任医师
北京大学第三医院 泌尿外科
副主任医师
中山大学附属第一医院 泌尿外科
主任医师
广州医科大学附属第二医院 泌尿外科
主任医师
复旦大学附属肿瘤医院 泌尿外科
主任医师
中国中医科学院广安门医院 男科
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