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　　一、直肠炎有哪些症状？

　　1、消化不良

　　这种症状是一种非特异性症状，主要是会出现嗳气吞酸、恶心、呕吐、上腹部饱胀感、厌食等。

　　2、腹泻

　　这是直肠炎常见的症状，也是明显的症状，常常会反复发作，持续时间很长总是好不了，症状轻的可以出现每天2，5次，严重的甚至是出现20，30次。粪便的形态个体差异也比较大，可以出现软便、稀糊状、水样等，大便的会出现带血的脓样便，有的甚至表现为痢疾样的脓血便。

　　3、腹痛

　　腹痛在大便后腹痛会减轻，一般来说是胀痛为主，大多数发生在左下腹或左腰腹部，出现持续隐痛的患者也比较多见，直肠炎比较轻的人不会出现腹痛。

　　4、里急后重

　　指出现了便意但是却排泄不出。

　　5、便血

　　比较轻的患者可以出现脓血出现在大便的表面，严重的患者可以出现鲜血直流，甚至是出现休克。

　　二、如何预防直肠炎？

　　(1)适当运动

　　平时不要一直坐着不动，适当做一下提肛运动，或多走动一下，避免血液循环不畅。

　　(2)预防并发症

　　直肠炎的并发症可以由溃疡的形成引起并造成严重的出血。

　　(3)放松心情

　　压力过大也会引起直肠炎的产生，适当的放松自己。情绪*要稳定，愉悦的心情能够促进肠道的规律蠕动。

　　(4)饮食

　　有六个方面的东西不能吃，生、冷、硬、辣、粘、腥，特别不能喝酒。

　　(5)保暖

　　一旦受凉尤其是腹部受凉会刺激肠道，影响肠道的正常规律蠕动，容易诱发直肠炎。

　　(6)睡眠

　　要有充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不足，作息的不规律会导致肠胃功能的紊乱。

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