女人生完孩子都会遇到同样的一个问题：阴道松弛，虽然它对生命不会造成威胁，却对生活造成了很大的困扰.有的人说生完孩子后锻炼可以避免阴道松弛，这种说法可信吗？锻炼可以避免阴道松弛吗？

首先产后有锻炼的意识是没有错的，女性由于怀孕分娩对盆底肌造成了巨大损伤，松弛后的盆底肌失去了支撑能力，通过锻炼可以刺激盆底肌性能恢复.但阴道松弛是每个产后女性都避免不了的问题，锻炼只是可以增强盆底肌力量，而且并不是所有女性的锻炼都能起到效果，具体也要根据实际情况而定.

产后盆底肌恢复的黄金期在半年内，超过这个时间后，盆底肌的力量会越来越弱.如果你是一个刚生完孩子不到半年的宝妈，可以尝试通过锻炼恢复盆底肌的收缩力量;但如果你产后已经超过半年，又有明显的盆底肌松弛症状，建议及时采用手术方式治疗.

毕节私密整形 贵州省红十字会医院私密整形，妇科医院利用手术方式，在非切除情况下重建盆底肌组织，对肌肉进行增强增厚，术后能明显感受到盆底肌的收缩力量.解决了盆底肌松弛问题，再搭配产道内壁回春术，阴道松弛的问题也就迎刃而解了~

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