经常清洗肛门可以预防肛肠病吗？首先给出答案：经常清洗肛门可以预防痔疮等肛肠疾病。我们都知道，肛肠疾病涉及隐私部位，即使发病也常让人难以启齿。与其尴尬的讳疾忌医，不如未雨绸缪，很多朋友想通过经常清洗肛门来预防肛肠疾病，其实这是非常可行的方法。

　　调查发现，肛肠疾病诱发因素主要有以下2点：

　　(1)久坐不起

　　若工作性质要求人长时间处于某种固定的姿态(如久坐、久蹲等)， 肠道的各项功能会受到较大影响从而诱发各种肛肠疾病。很多自媒体朋友，往往都需要久坐，这就需要注意预防肛肠疾病了。

　　(2)生活方式

　　研究显示，暴饮暴食(压迫肛周血管)、饮酒或喜食辛辣食物(使肛门黏膜充血红肿)等不良的生活方式也是导致肛肠疾病的主要原因。

　　(3)不注意肛周卫生

　　保持肛周卫生非常关键，因为肛门周围皮肤有皱褶，如果有排泄物未清洁，非常容易滋生细菌，诱发炎症和感染。

　　肛肠疾病重在预防，除了开始我们重点推荐的经常清洗肛门，特别是便后，一定要清洗下，还有以下几点建议：

　　(1)有便意时及时排便，不要憋住，排便时不做其他杂事，时间控制在5分钟以内。

　　(2)多喝水，少饮酒，少吃或不吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果、高纤维食物和谷类食物，预防便秘发生;

　　(3)适量运动，避免长时间久坐、久蹲等固定姿态。

　　综上所述，经常清洗肛门同时我们注意养成良好生活习惯，就可以很好预防肛肠疾病，就能远离痔疮、便秘、肛肠疾病能真正做到防范于未然。

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