得病后怎么选择医院？哪家医院比较好？医院多年来一直坚持“名医兴院”战略，诚信医患关系 和谐收费透明公开医院在医疗收费方面严格按照市物价局、市卫生局调整后的郑州综合类医疗服务价格进行统一收取。另外，医院严格要求自我，坚持完善价格公示、门急 诊收费明细账单、住院费用一日清等制度执行。加强管理、降低成本，逐步降低服务价格，让患者能看病，看得起病，做人民心中的好医院。下面为你推荐一些与此相关的内容。

随着社会经济的不断发展，人们的生活方式与外界环境发生变化，加上受饮食习惯、生活压力、工作压力、心理压力、环境污染等因素的影响，现代社会因精液质量异常导致的不育越来越多。

面对不容乐观的情况，我们应该如何提高精子质量？请牢记以下几点！

注意事项

1.多参加锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。2.少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴可直接抑制精子生成。

3.戒烟：数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的主要因素因此戒烟势在必行。

4.不饮酒：大量饮酒可导致精子质量下降，所以尽量戒酒。

5.向麻醉剂说不：麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长一段时间。

6.放松心态：精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

7.多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素 C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽 3 脂肪酸，也可多吃，利于精子成长。

8.经常体检：细菌或病毒感染也是男性不育的重要因素，故应接受衣原体、前列腺和精液的相关检查。

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