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　　 山西治hpv的专门医院 ，山西好的HPV专科医院，医生表示HPV人乳头瘤病毒，是一种属于乳多空病毒科的乳头瘤空泡病毒A属，是球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。它是诱发宫颈的首要因素，宫颈癌已经成为严重危害女性健康的第二大杀手。每年都有很多的女性因为宫颈癌而失去了生命。

　　因为宫颈癌是一种早期没有明显症状的癌症，一经发现，大多都是晚期，所以治好的几率也是相当的低。不过，每年可以定期体检，检测是否感染HPV。当感染了人乳头瘤HPV病毒，身体往往会发出一些信号，例如常见的下阴渗液、接触性出血、浸润转移等都和人乳头瘤HPV病毒感染有关。

　　为了有效降低HPV病毒带来的身体损伤，平时需要积极锻炼身体，通过健康的饮食和合理的运动来提高机体免疫能力，避免感染HPV病毒后危害女性身心健康。

　　免疫力低下直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。那么，对于免疫力低下的人而言，又应该怎样增强自己的免疫力呢？

　　1、戒烟限酒

　　医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。

　　2、劳逸结合

　　现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。

　　另外有氧锻炼对提高免疫力也有效，中年人可在周末时出门郊游，有慢性病的老年人要避免心脏负担过重，可选择在早晨或饭后进行慢走，然后再渐渐过渡到快走。除了适当的锻炼，规律的作息对身体也十分重要。人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。

　　如果每日睡眠少于7至8小时，患病的几率就可能增加。因为长期睡眠不足会给机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。

　　3、保持乐观

　　保持乐观，开心面对每一天，遇到挫折和压力时，要将其看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。一个人的免疫力与情绪有很大关系。

　　研究发现，敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力下降，而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高人体免疫力。因为精神愉快与悲伤苦恼可产生两种不同的生化过程，悲伤忧愁会使机体激素分泌发生变化，引起生理功能紊乱，减弱机体的免疫力。

　　保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个比较好的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

　　4、清淡饮食

　　在多吃提升免疫力食物的同时，我们还要学会分辨很多会降低免疫力的食物，并与之保持距离。很多人喜欢吃甜食，但甜食会影响到白血球的制造与活动，降低身体抵抗疾病的能力。此外，吃东西太油腻也不利于免疫力的提升，尤其当摄取了太多不良脂肪如反式脂肪酸，会使体内免疫细胞变得“懒惰”而无法发挥功能，所以在烹调时要少油少盐，尤其不要吃油炸的食品。

　　 山西治hpv的专门医院 ，山西好的HPV专科医院，医生温馨提示：免疫系统是个牵涉到全身机能的系统，因此，如果我们要提高免疫力，也需要从全身心入手，从里到外全方位地调整自身，以达到增强免疫力的目的。

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