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　　1、减少接触有害物质：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐等有害物质。 经常接触的作业人员应采取劳动保护措施;

　　2、减少有害食物的摄入：食用蔬菜、水果前要用清水反复清洗。 如果时间允许，先用清水浸泡15，30分钟再清洗食用，以减少农药等有害残留。

　　3、减少从呼吸道吸入有害物质：不要在马路上或烟雾较大的地方进行剧烈运动，如跑步、练习等活动;

　　4、减少紫外线照射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施。 根据我们的临床观察，旅行、海水浴后不仅发病病例较多，而且皮损更加顽固，难以恢复， 长期户外活动时尽量避免阳光直射，可遮盖或涂抹防晒霜;

　　5、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食和营养平衡，注重膳食营养，制定科学的饮食食谱，养成良好的饮食习惯，对于预防和治疗本病具有重要意义。

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