你有这种现象吗？白天虽然觉得心烦、但刚好还能控制，可一到了晚上，就会特别焦虑，无所事事，感觉自己都要控制不住，这是怎么回事呢？有一段时间，我晚上下班到家后就特别焦虑，不知道该干嘛，什么也不想干，然后就坐在那里一口接一口，不停吃东西。武汉广爱医院精神心理科介绍，焦虑症不分白天黑夜，任何时候都可能引起焦虑，轻重是由刺激程度所决定的。在晚上感觉更加焦虑，可能是因为下面三个原因。

心里存在阴影：许多焦虑症患者都有恐怖情节，比如说看过的恐怖片、听过的惊悚的故事，都会在内心深处留下阴影，在以后日子里特别容易被暗示，从而产生阴影。

黑暗效应：不可否认，不仅仅是焦虑症，夜晚是各种情绪问题的高发时段，正常人也容易出现“黑暗效应”，在夜晚变得多愁善感。

黑暗寂静的夜晚，狭小的空间，往往让人陷入沉思，尤其是一个人长时间独处后，很容易胡思乱想，一些原本不注意的问题此时就会浮出来，从而引起焦虑。

过于敏感：这是大多数患者普遍存在的问题，遇到任何刺激都可能一触即发，承受挫折的能力太低，自我保护的本能太强，对刺激反应过大。

武汉广爱医院（武汉精神心理诊疗医院）是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，对于失眠、抑郁、焦虑、癫痫、强迫症、情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，质量效果好，康复后不易复-发。如果您或家人有相关疑问，可在-线咨-询武汉广爱医院精神心理诊疗中心。

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