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　　，重庆增高医院，重庆专业治疗孩子矮小！根据自身发展战略，以儿童慢病为主，儿童疑难神经系统疾病综合治疗为重点，形成“一条主线，三大中心”的发展格局，即以“小儿神经系统疾病/儿童脑病”为主线，小儿神经内科、小儿发育行为科、小儿内分泌科等3大中心的发展格局，特色诊疗儿童增高、儿童自闭症、语言发育迟缓、多动症、抽动症、矮小症、性早熟、智力发育迟缓、脑瘫、癫痫、发育迟缓、心理障碍、遗尿症等疑难疾病，为1，18岁儿童青少年提供高品质、精细化的中西医结合诊疗与康复服务。

　　很多专家建议，要想在18岁之前抓住成长的“黄金季节”，就应该在营养、锻炼、睡眠等方面下功夫。

　　不应该缺乏蛋白质和矿物质，10~13岁的青少年每天需要70克蛋白质，13~18岁的青少年每天需要80克蛋白质。每天一杯牛奶是长高的秘诀，矿物质一定不能缺钙、磷和锌，对于小胖的孩子，我们也要注意减肥，太胖也会影响他们的身高。

　　每天必须进行1小时户外活动，宝宝可以做主动或被动体操;学龄儿童可做向上跳跃运动，如跳皮筋、踢毽子和各种球类运动;青少年可以做跳高和体育锻炼，如篮球和排球，18岁前不得参加举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练。

　　10点前上床睡觉，生长激素的分泌在夜间深度睡眠时达到顶峰，3，6岁儿童每天应睡10，12小时;中小学生9，10小时;高中生每天花8，9个小时，为了尽快进入深度睡眠，应该让孩子在晚上10点前入睡。

　　尽量不要蹲下，深蹲会导致腿部血液循环不良，骨骼向外弯曲，当你坐在椅子上时，让你的背靠在椅背上，这个姿势有助于保持脊柱挺直。

　　宽松的衣服，太紧的衣服会影响血液循环，尤其是穿脱困难的袜子会影响腿部的血液循环，不利于身高的增长。

　　每两个月测量一次身高，一般来说，孩子的年生长速度在4厘米以下，当与同龄孩子差距逐渐拉大时，更应注意尽快带孩子去儿科内分泌科专科会诊检查。

　　在服务上也以患儿者为中心，以优质的医疗服务于每一个患儿。为了方便广大家长的就医体验，医院率先推行网上、免挂号绿色通道以及24小时预约服务，富有经验的网络医生通过和患者进行免费的一对一的，受到了广大家长的一致欢迎。

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