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长期久坐的危害不仅仅是导致肥胖、心脏病、糖尿病等疾病，还会影响男性的前列腺健康。久坐会使得盆腔血液循环不畅，导致前列腺组织缺氧，从而引起前列腺炎。

此外，长时间的久坐还会使得盆腔肌肉变得松弛，失去了对前列腺的支撑作用，从而导致前列腺下垂，加剧了前列腺炎的发生。

因此，为了预防前列腺炎，男性朋友们需要注意以下几点：

保持良好的坐姿。尽量避免长时间的久坐，如果需要坐着，应该保持良好的坐姿，尽量不要翘二郎腿或者弯腰驼背。

适当运动。适当的运动可以促进盆腔血液循环，从而预防前列腺炎的发生。建议每天进行一些简单的运动，比如散步、慢跑、骑自行车等。

定期检查。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应该及时到医院进行前列腺检查，以便及早发现问题，及时治疗。

保持良好的生活习惯。保持良好的生活习惯，比如不吸烟、不饮酒、不熬夜等，可以预防前列腺炎的发生。

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