对于心理咨询，很多人还不了解，不知道什么情况下需要做心理咨询，或者是怕别人异常的眼光，说自己矫情。到底哪些情况可以做心理咨询？

武汉广爱医院和家心理咨询中心介绍，心理咨询的过程能够更好的帮助我们认识自己，了解自己的需求、渴望和恐惧，帮我们更好地接纳真实的自我，引导我们更好的工作和生活。做心理咨询也并不意味着精神心理有问题，有下面这些困扰都可进行心理咨询。

情绪压力：

不好的情绪持续2周以上，且影响到正常工作和生活。

如果经常心慌胸闷（到医院检查又查不出问题）、焦虑不安、心悸出汗、易怒、感觉压力大、情绪低落、郁郁寡欢、反应迟钝、自卑、睡眠不好、强迫关门、反复洗手等。

儿童青少年心理问题：

比如撒谎、沉迷网络、早恋、厌学、逃学、注意力不集中、记忆力减退、考试焦虑、粗心马虎、做事拖拉、阅读障碍、同学关系等。

恋爱关系：

暗恋、失恋、冷暴力、信任危机、分手挽回、处女情结、异地恋、被逼婚等，如失恋后沉浸在抑郁悲伤中，失眠、自我怀疑等。

婚姻情感关系：

如夫妻关系淡漠、夫妻矛盾、性格不合、无法沟通、夫妻生活障碍、父母子女关系等等。

职业规划和职场关系问题：

工作几年依然没有职业规划，工作多年后的职场倦怠如何破局，同事关系、上下级关系如何改善等。

创伤后应激障碍：

遭遇丧偶、被非礼、人质危机、离婚、自然灾害、威胁等突发事件后一个月，如果仍然被这些事件感染，经常噩梦、哭泣等情况。

人际交友问题：

社交恐惧、不会拒绝、害怕异性解除、不合群、感觉被孤立等，比如被注视就会紧张，面对不合理要求不敢拒绝。

成瘾性问题：

比如吸烟、酗酒、赌博等物质依赖问题。

武汉广爱医院（武汉精神心理诊疗医院）是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，对于失眠、抑郁、焦虑、癫痫、强迫症、情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，质量效果好，康复后不易复-发。如果您或家人有相关疑问，可在-线咨-询武汉广爱医院精神心理诊疗中心。

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