如果患者得了勃起不坚，通常可以通过饮食调理、调整生活习惯、适当运动、药物治疗等方式进行恢复。患者应积极配合医生，在医生指导下进行治疗，以免耽误病情。

1、饮食调理：患者在日常生活中可以适当多吃韭菜、黑豆、羊肉、桑葚等食物，此类食物中含有丰富的蛋白质、硫磺素、锌、硒、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以帮助患者恢复体力，改善体质。同时其中的锌元素可以刺激患者的性腺，改善精子活力，提高精子质量，进而帮助患者恢复勃起不坚的问题;

2、调整生活习惯：患者应养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。此外，还可以通过学习性生活知识、调整工作或学习强度等，调整自身精神状态，保持放松的心情。在进行性生活时，患者应克服紧张、焦虑的心态，将性生活的时间控制在8-10分钟。此外，还可以通过与性伴侣沟通，或让性伴侣参加愉快的活动等，增进双方之间的感情，进而恢复勃起不坚的问题;

3、适当运动：患者可以选择适合自己的运动，如打羽毛球、跑步等，通过运动可以促进血液循环，从而改善患者的身体状况，增强自身信心，促进性功能的恢复，使患者得了勃起不坚的症状得到改善;

4、药物治疗：若患者通过以上方式无法改善时，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、龟鹿补肾片等药物，此类药物具有补肾壮阳的功效，可以帮助患者恢复勃起不坚的状态。

此外，还可以通过真空勃起装置等进行治疗。患者出现勃起不坚时，应及时前往医院的男科就诊，完善血常规、性激素六项等检查，明确病因。

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