重庆什么医院可以看身高排名 重庆儿童矮小医院排名！(首都儿科研究所附属儿童医院西南地区儿童康复新技术示范中心)是一家绿色自然医学儿童康复专科医院、成都中医药大学临床医学院/附属医院实践基地、重庆儿童救助基金会定点援助机构、重庆市医学会单位会员、重庆市医师协会会员单位。

　　在孩子的身高生长期，家长要加强身体营养，增加钙的摄入，保证充足的睡眠，这样可以促进骨骼的生长发育。如果营养跟不上孩子骨骼发育阶段，就会严重影响孩子骨骼的生长发育。下面，我们就来看看这些影响孩子身高增长的因素。

　　影响儿童身高增长的因素主要有三个方面

　　1. 先天性遗传因素：孩子的家族遗传史是影响身高的主要因素。如果父母不高，孩子就会矮。父母的身高和体型会影响孩子的生长发育，而身高和体型受先天遗传因素的影响。

　　2. 核心营养素缺乏：在孩子的身体发育阶段，家长需要增加孩子的身体营养，包括钙和维生素，以及蛋白质的摄入。他们应该努力改掉孩子挑食的坏习惯，使饮食多样化，为孩子的骨骼生长发育提供必要的营养。

　　3.晚睡或睡眠不足：身材矮小往往是由于睡眠不足造成的，会严重影响儿童骨骼的生长发育和智力发育。要养成良好的生活习惯，特别是在身体快速生长发育的阶段，每天保持8小时的睡眠。

　　三种食物可以促进儿童生长

　　1. 牛奶和奶制品：牛奶具有很高的营养价值和多种健康益处。经常喝牛奶可以为孩子们提供身体发育所需的营养。牛奶含有丰富的钙和优质蛋白质。经常喝牛奶可以促进孩子骨骼的生长发育，还可以促进大脑的发育。

　　2. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜的钙含量相对较高。鼓励孩子多吃绿叶蔬菜是很重要的。经常吃绿叶蔬菜可以增强身体对疾病的抵抗力，促进骨骼生长发育。特别是在骨骼生长发育迅速的阶段，鼓励孩子多吃绿叶蔬菜是很重要的。

　　3.坚果：坚果含有人体所需的各种微量元素，富含优质蛋白质和各种氨基酸，能促进儿童骨骼的生长发育。通常，孩子们可以多吃坚果，这对他们的身高发育有好处。经常吃坚果还可以增强身体对抗疾病的能力。

　　影响孩子身高增长的因素有哪些？孩子的身高受家庭遗传因素的影响，核心营养物质的缺乏也会影响他们的身高发育。加强孩子的身体营养，坚持饮食多样化的原则，增加蛋白质和维生素的摄入，多吃高钙的食物，保证孩子得到充足的睡眠。

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