变形性关节炎也叫做退行性关节炎，是一种以关节软骨退行性病变为特征的慢性关节疾病，多见于老年人，临床上表现为进展性关节疼痛，可伴有肿胀、畸形、活动受限等。如果患者处于疾病稳定期，可以在医生的指导下进行部分锻炼，如果处于疾病活动期，则以休息静养为主。

一、稳定期：

1、锻炼：变形性关节炎的患者应在医生的指导下进行功能锻炼，包括肘关节、肩关节、腕关节等，患者可以在医生的指导下多做以下锻炼，但需注意锻炼量不可过大，避免加重关节负担;

2、固定：变形性关节炎的患者可在医生的指导下进行外固定，临床上常用石膏、支具、牵引等;

3、肌肉力量训练：变形性关节炎的患者可以适当进行肌肉力量训练，如直腿抬高、下肢伸直等，通过锻炼可以增强肌肉力量，减缓关节疼痛、肿胀等症状。

二、疾病活动期：

1、休息静养：如果患者处于疾病活动期，关节疼痛、肿胀等症状较严重，建议患者适当休息，避免进行锻炼;

2、药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，可以起到抗炎、止痛的作用。另外，患者还可使用氨基葡萄糖等软骨保护剂，延缓软骨退变;

3、手术治疗：若患者经过保守治疗无效，且症状有所加剧时，可在医生的指导下进行手术治疗，包括股骨近端截骨术、全髋关节置换术等。

除此之外，患者在日常生活中需注意改变不良的生活习惯，如避免过多爬楼、爬山、长期跪姿或站姿等，还需避免饮食辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免加重关节炎症状。

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