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　　酒精依赖是指对酒精产生生理和心理上的依赖，无法自控地过度使用酒精。酒精依赖不仅会对身体健康造成危害，也会影响职业和家庭生活，因此及早判断自己是否已经成为酒精依赖者至关重要。本文将从五个方面，为大家介绍如何判断自己是否已经成为酒精依赖者。

　　一、酒精摄入量

　　酒精依赖者通常会逐渐增加饮酒量，且难以控制自己的饮酒。如果你发现自己每天饮酒量逐渐增加，或者一旦开始喝酒就无法停止，那么可能已经成为酒精依赖者。

　　二、身体反应

　　长期大量饮酒会对身体造成损伤。明显的身体症状包括手抖、恶心、呕吐、失眠等。如果你发现自己出现了这些症状，那么可能已经成为酒精依赖者。

　　三、心理状态

　　酒精依赖者通常会出现焦虑、抑郁等心理问题。如果你发现自己对酒精产生了强烈的情感依赖，或者情绪受到饮酒影响，那么可能已经成为酒精依赖者。

　　四、社交状况

　　酒精依赖往往会影响工作和家庭生活。如果你发现自己饮酒行为影响了日常社交，或者因为饮酒而无法履行正常的职责，那么可能已经成为酒精依赖者。

　　五、戒断反应

　　戒断反应是指当酒精依赖者停止饮酒时，出现的身体和心理上的症状。通常表现为手脚颤抖、恶心、抽搐等。如果你在停止饮酒后出现了这些症状，那么可能已经成为酒精依赖者。

　　总结：

　　酒精依赖会对身体和心理健康造成严重的危害，因此判断自己是否已经成为酒精依赖者非常重要。可以通过以下几个方面来判断自己是否已经成为酒精依赖者：酒精摄入量、身体反应、心理状态、社交状况、戒断反应。如果你发现自己满足以上条件之一或多个，那么建议及早寻求专业治疗。贵阳南明区精神科医院是一家专业的治疗酒精依赖的医院，拥有资深的医生团队和先进的设施，能够为患者提供全面、个性化的治疗方案，并通过科普教育的方式，提高公众对酒精依赖和心理健康的认识程度。

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