白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。生活中预防白癜风的方式较多，包括避免暴晒、保持心情愉悦、规律饮食、积极运动等。

1、避免暴晒：暴晒是诱发和加重白癜风的因素之一。无论是晴夏还是夏秋，阳光强烈的天气都会加重白癜风的症状，所以建议患者在日常生活中要注意避免暴晒;

2、保持心情愉悦：精神因素也是诱发和加重白癜风的因素之一。长期精神抑郁、暴怒或者情绪波动大，都会导致内分泌失调，从而造成免疫功能紊乱，白癜风发病率也会升高。建议患者要注意保持心情舒畅，有意识的自我调节情绪;

3、规律饮食：注意饮食均衡，平时可多食用富含酪氨酸和维生素C多的食物，如奶类、动物肝脏、花生、豆类、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进黑色素生成，预防白癜风的发生;

4、积极运动：运动可以帮助增强身体体质，提高免疫力，有助于预防白癜风。在日常生活中建议患者进行适当的运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等。

注意在生活中预防白癜风的方式仅限于在患病后配合医生进行治疗，并且要定期到医院复查，以便于早期发现病情并及时进行治疗。在治疗过程中患者应注意劳逸结合，不可过于劳累。

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