你听说过“焦虑三件套”吗？住房、医疗、教育三大块压得许多年轻人喘不过来气，也是许多人焦虑的的诱因，约5%的患病率让人们不得不开始重视焦虑症。

需要提醒的是，焦虑症不同于焦虑情绪，焦虑症患者肯定会有焦虑情绪，但出现焦虑情绪不一定就是患上焦虑症。那么如何区分焦虑情绪与焦虑症呢？

【焦虑情绪】

焦虑本身是一种正常的情绪反应，每个人都会遇到，遇到不明确的危险时会感到恐惧和害怕，出现心率加快、呼吸急促、肌肉紧张等。这是一种处于应激状态时的情绪反应，属于正常的心理防御机制的一种。

多数情况下，焦虑情绪是不需要特别就医的，因为当应激事件过去后，一般焦虑情绪就会得到缓解和消失。

【焦虑症】

需要注意的是，持续、过度的焦虑情绪则可能构成病理性焦虑，也就是焦虑症；而比焦虑症更轻，又比普通焦虑情绪严重的程度，就被称为焦虑状态。

所以，只有当焦虑症状严重影响人们日常生活、功能，并导致异常行为时，才符合焦虑症诊断标准。

那什么是焦虑症呢？出现哪些表现说明你可能患上焦虑症？焦虑症较为常见的临床表现一般有这几种：

【1】焦虑症患者一般还伴有一些躯体性症状。

焦虑症患者得躯体症状比较复杂，每个患者得表现可能还不太一样，总结下来大概有这几点。心血管方面：心悸、面色潮红或苍白；肌肉组织方面：抖动、麻痹以及运动性不安等；呼吸道方面：气短或过度通气等；肠胃方面：呕吐、腹泻、吞咽空气并打嗝等；植物神经系统方面：出汗、尿频；中枢神经系统方面：头昏、眼花、头痛、失眠等。

【2】出现与事实不相符的痛苦情绪。

患者常常感到恐惧害怕，对未知的事情过分担心，会表现得焦躁不安、紧张慌乱，老是有不详得预感。他们这种情况，别人得安慰没有用，他们依然会急于言语、心神不宁。

会出现精神运动性不安，比如说注意力不能集中，静不下来，表情紧张、不安，来回走动等。

生活中很多事件都会引起焦虑情绪，如果我们无法调整，通过自我调节还是不能从焦虑得情绪中走出来，持续性焦虑，已经影响到我们得正常生活和社会活动，就要警惕焦虑症是否已经找上门了。

一旦出现上述焦虑症状，要及时寻求专业医生的帮助，及早进行正规治疗。

武汉广爱医院（武汉精神心理诊疗医院）是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，对于失眠、抑郁、焦虑、双相情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，质量效果好，康复后不易复-发。如果您或家人有相关疑问，可在-线咨-询武汉广爱医院精神心理诊疗中心。

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