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　　关注 ："深圳皮肤病专科"排名榜(名单更新)重度青春痘如何护理效果好呢，1、南山区皮肤科门诊2、深圳皮肤病专科3、深圳门诊皮肤科排名， 重度青春痘是一种严重的皮肤病，不仅会给患者带来外界的困扰，也会严重影响到患者的心理健康。只有科学合理的护理方法才能有效预防和减少青春痘的出现，提升生活质量，本文将介绍重度青春痘患者如何科学护理。

　　1、日常饮食要有规律

　　饮食是引发重度青春痘的一个不可忽视的因素。患者平时选择清淡易消化的食物，避免熬夜吃夜宵。建议患者每天喝足够的水，多吃新鲜蔬果，适当增加蛋白质的摄入量。

　　2、注意日常清洁

　　以感染为根本原因的青春痘，清洁是去除痘痘的一个重要步骤。患者必须要每天保持清洁，选择温和的清洁产品进行洗脸，不要用力搓揉，洗脸之后记得用面巾纸轻压干净。

　　3、避免手动挤痘痘

　　一些人常会吸气用手搓痘痘，这种行为不仅会让细菌感染的范围扩大，还会导致痘痘留下疤痕。患者不要随意去挤压痘痘，以免出现伤口被感染等情况。

　　4、选择合适的护肤品

　　选择适合自己的护肤品，对于缓解青春痘也有很大的用处。如果自行挑选护肤品不好，可以去就医，寻求专业的建议，选用合适的洗面奶、保湿霜等护肤品。

　　5、心态调节

　　青春痘对于患者来说，不仅是皮肤疾病，更会影响到心理健康。患者应该学会适当的调节自己的情绪，尽可能保持心情愉快。这不仅对于痘痘的治疗和康复有好处，更有利于身体的恢复。

　　总之，护理重度青春痘是一项复杂的任务，不仅需要患者本身不断的调整和修正，同时也需要加强周围的人的支持和帮助。通过上述的护理方法可以使痘痘得到有效的控制，并缓解部分痘痘的症状。

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