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　　保持稳定的情绪。稳定让人感到稳定，学习、生活和工作之间要有节奏。有些人容易出现情绪波动，时而兴高采烈，时而愁眉苦脸，情绪不稳定，容易使人失去心理平衡，时间长了可能会失去平衡，导致精神疾病。

　　培养良好的自我意识。青年人要正确认识自身特点，客观评价自己的能力，把主观要求和客观约束结合起来，选择可行的人生目标，不断反省自己，调整好“真实的自己”和“理想的自己”。”之间的差距。否则，很容易产生心理矛盾，影响心理健康。

　　积极治疗。白癜风出现后，患者需要及时调整心态，及时选择专业的医院进行检查和治疗。白癜风早期病情比较轻，是治疗的黄金时期，所以白癜风后的及时治疗非常重要，但是在治疗的时候一定要注意先查明病因，再针对不同的疾病进行对症治疗。疾病的原因。只有这样，才有可能恢复。

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