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　　在临床上，如果精子活性过低的话%，或者是不能达到正常的生育水平，就属于弱精。弱精还会影响到男人的生育能力，是造成男人不孕不育的主要因素。

　　那么，是什么原因导致精子变弱？

　　1、消耗精子过多

　　男人过多的性生活，会使睾丸内的精子产生速度加快，产生劣质的精子的几率增大，精子的数目也会随之降低，较终影响到精子的总体质量。男人弱精主要是因为精子的消耗太多，会引起精子的品质下降，进而影响到精子的活性。男人如果患有弱精，除了会有弱精子外，还会有一些精神上的问题，例如情绪过于烦躁、焦虑等，还会导致夫妻之间的感情出现裂痕，从而影响到家庭的和睦。

　　2、有害的物质

　　在平时的生活中，如果男人长期暴露在高温、有害的化学物质、辐射等环境下，也会导致精液不能液化。弱精症是男性精子的活性降低，向前运动能力降低。若不及时治疗，男性的生殖健康也会受到影响，甚至有可能导致不孕。

　　3、身体素质未达标

　　如果男人平时喜欢吃一些比较油腻的东西，那么男人就会比较容易患上肥胖症，同时体内的荷尔蒙水平也不正常，这就会引起男人的弱精症状。如果男性有偏食的毛病，那么体内的营养成分就无法达到正常的要求，就会造成体内锌的不足，进而影响到精子的品质，较后就会造成男性弱精的症状。

　　男人有弱精，怎样才能治好？

　　1、强身健体，增强精液活性

　　男人的弱精一般和他的体质比较差有关。日常生活中要多进行一些有氧的体育锻炼，有利于提高精子的活力。日常生活中要多吃一些高质量的食品，比如肉类、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等，尽量不要食用二次加工的肉制品等。

　　2、尽早到正规的医疗机构进行体检

　　有些男人，因为面子上过不去，所以不愿意去医院做检查。但是，如果不能找到导致不孕的原因，那么就很难得到有效的治疗。如果两个人的性生活是正常的，并且在一起超过一年，并且没有采取避孕措施，也是属于不孕不育家庭，男女双方应及时到医院进行体检。

　　3、改变生活习惯，保护好自己的精子

　　熬夜、抽烟等不良生活习惯也会导致一些男人出现弱精。香烟中含有一些对人体有一定危害的化学成分，会引起精子的向前运动能力下降，进而会影响精子的活性和品质。男性如果经常熬夜，也有可能会患上弱精症，尤其是在晚上，会对男性的精子形成和成熟造成很大的影响。所以男性在怀孕期间要注意养成良好的生活方式，避免吸烟。

　　好的精子不仅是一个男人的生殖能力，更重要的是一个男人的身体。如果男人被专业的医师确诊为弱精，那么就应该主动的去医院进行治疗，不要拖延，以免出现病情恶化的情况，从而对夫妻双方的生殖健康产生不利的影响。

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