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预防肝癌，哪些行为在损害我们的肝脏？

下面由匡建民医师，现任职副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医，山东省中医肿瘤学重点学科带头人，山东省名医联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

1、熬夜。

熬夜会加重肝脏的新陈代谢，时间久了，甚至会致使肝脏直接受损，从而导致肝病的发生。

对于很多年轻人来说，熬夜是一种潮流，可以过时尚的夜生活。其实，在我们肝脏需要休息的时候不休息，是非常不明智的选择。

正常人应该每天夜里10点入睡，不超过11点，这样才能保证在凌晨1点的时候进入深度睡眠，让肝脏能够得到修复和保养。

2、过量饮酒。

大量和长期喝酒，肝脏负担过重，会导致肝细胞损伤，发生肝细胞的坏死和炎症。

酒精肝也是我们身边很多男性经常面对的肝脏疾病，如果酒精肝阶段不注意控制和改善的话，就会发展成为肝硬化，甚至是肝癌。

正常成人的每天标准饮酒量为：啤酒1罐，或红酒200毫升，或白酒100毫升。

3、药物性肝损害。

顾名思义，此类肝病与药物有关。

如多种抗癌药可能直接或间接损伤肝细胞。另外，药物如阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等，都是既常用又有害于肝脏的药物。

即使那些看似安全的药物，如营养药、保健品等，也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。

4、食用霉变食物。

霉变食物在其霉菌中会产生一种有剧毒代谢产物，黄曲霉素，而黄曲霉素是现今发现的强生物致癌物，所以对于发霉的花生、玉米、大米、薯干、萝卜干、奶制品、豆制品等霉变食物，大家应避免食用。

5、病毒型肝炎、肝硬化

已知的肝炎病毒至少有甲、乙、丙、丁、戊、己等类型，其中与肝癌发生密切相关的主要是乙肝和丙肝。

此外，医学研究发现肝癌患者中约有50%，70%的患者合并有不同程度的肝硬化，所以肝硬化也被视为促癌因素，因此肝硬化患者应做好定期复查工作，以防止肝癌发生。

副院长匡建民提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。

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