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　　 成都哪里肝病医院很不错 成都脂肪肝医院那家的专业。治疗肝病建议选择专业的正规医院，比如：1、四川华西肝病研究所，2、成都华西肝病研究所，3、成都华西肝病医院，4、成都人民医院等医院。建议到正规肝病医院做相关检查，接受正规治疗。要注意预防各种肝病的发生就要养成良好的生活习惯;不抽烟、不喝酒。

　　患有肝脏疾病的患者们，想要自身疾病得到有效治疗，推荐到四川华西肝病研究所，这是一家正规的肝病医院。成立于1987年，有着非常丰富的临床经验，几十年来为众多肝病患者带来了健康，深受当地人民的好评，大家可以放心治疗。

　　脂肪肝的原因有很多，主要是因为肝脏内的脂肪含量超标。如果想有效促进减肥，控制脂肪肝，就要选择有氧运动。后期可以结合有氧运动和力量训练。当身体逐渐适应后，也可以选择高强度的间歇运动，可以有效控制脂肪肝。 成都哪里肝病医院很不错 成都脂肪肝医院那家的专业。

　　如果经常喝酒得脂肪肝的几率会逐渐增加，因为酒精本身就会含有乙醇，会对肝脏的细胞造成很大的伤害。如果长期饮酒的人患有脂肪肝这也是常见的，所以脂肪肝患者必须戒酒。那么如果是肥胖性脂肪肝怎么减肥呢？

　　一、参加有氧运动

　　脂肪肝患者其实可以选择多做有氧运动，比如普拉提、瑜伽、骑车、有氧操等，但运动时尽量不要选择长时间运动，要适当就好。这种运动在大多数情况下强度不是很大，所以更容易长期坚持，能量消耗也很高，基本能消耗300~700千卡左右，但运动强度因个人的实际情况而定。如果一开始选择运动，尽量选择较轻的运动。

　　二、力量训练与有氧运动相结合

　　选择45分钟左右的力量训练后，还可以继续做20分钟的有氧运动，可以有效促进脂肪燃烧。此时身体会迅速进入功能模式，所以要想有效控制脂肪肝，首先要把力量训练和有氧运动结合起来，这样也能达到很好的效果，同时也能给个人健康带来一定的帮助。

　　三、高强度间歇运动

　　脂肪肝患者只有减掉体内脂肪，才能有效控制病情，而如果逐渐适应这些运动，还可以适当选择高强度的间歇运动，这也成为了很多瑜伽练习者的青睐，因为在健身过程中，可以在更少的时间内燃烧更多的脂肪，还具有改善心肺功能的效果。基本上每次练习时间可以维持在10~20分钟左右，可以有效促进脂肪的消退。

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　　四川华西肝病研究所位于成都市金牛区梁家巷十字路口处，已有37年的肝脏类疾病诊疗史，作为西南地区的肝病诊疗基地，四川华西肝病研究所在肝脏类疾病的研究、预防、诊断及治疗始终处于国内领先水平，是成都肝病专科医院，肝病治疗好选择。

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