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　　一、生活习惯不好导致勃起不坚

　　生活习惯不好是勃起不坚的主要诱因，如长期压力过大、饮食无规律，抽烟、喝酒等不健康的生活方式都会影响性功能导致勃起不坚。

　　二、神经、心理因素

　　男性在房事之前心理准备不足，或是过于紧张、焦虑，又或是疲倦、担忧等负面情绪都会导致勃起不坚，甚至完全失去欲念。

　　三、生理因素

　　勃起不坚也可能是由于生理上的问题，如身体健康素质下降、血管硬化影响血液循环等因素导致血液无法流畅到达生殖部位，从而引起勃起不坚的问题。

　　四、药物副作用

　　一些药物也会引起勃起不坚的问题，如抗抑郁药、抗精神药等等，因此男性应该密切关注并适时调整用药。

　　总结：要想避免勃起不坚的发生，男性可以从以下方面做起：

　　1。保持良好的生活习惯，健康饮食、适量运动、充足休息等；

　　2。尽量减少压力，学习缓解焦虑的方法，保持良好的心态；

　　3。定期体检，如有发现身体问题及时治疗，预防疾病导致勃起不坚的问题；

　　4。尽量避免或减少药物的不好副作用，如需要使用药物，要严格遵照医生处方，避免乱用药物对身体造成伤害。

　　义乌的哪家比较好男科，义乌男科医院哪家比较好？较后，勃起不坚是一种常见的现象，如果长期存在，可以到医院就诊，接受医生的诊断和治疗，找到对症的方法解决问题。

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